WAT ZIJN OPSTELLINGEN?

Het opstellen werd oorspronkelijk ontdekt door Bert Hellinger. Ondertussen wordt de techniek al meer dan 30 jaar gebruikt over de hele wereld. Er zijn vele varianten bekend onder de naam familieopstellingen, symboolopstellingen, systemisch coachen, tafelopstellingen, organisatie- en bedrijfsopstellingen, het nieuwe opstellen, stille opstellingen, intuïtieve opstellingen…

Welke variant ook ingezet wordt, het is steeds een heel efficiënte manier om onbewuste patronen of dynamieken zichtbaar te maken en in beweging te brengen. Het mechanisme waar gebruik van gemaakt wordt in opstellingen is het organische veld.

Over het veld is al veel geschreven en onderzocht.
Het best van al kan je het eens ervaren en er zo je eigen referentie van maken!

In plaats van te praten over blokkades en deze te analyseren, helpen opstellingen om te (door) voelen en een diepere laag zichtbaar te maken.
Het is een reis terug naar jezelf, in je lijf, naar je essentie.
Je gaat heel snel van denken naar voelen en ervaren waardoor er beweging, verschuiving, heling, …kan komen.
In deze methode hebben we het meeste contact met ons lichaam, onze emoties en onze energie. Niet zozeer met ons denken en ons hoofd.
Het is daarom ook een methode die je gewoon eens moet ervaren.
Elke beschrijving ervan, doet tekort aan de kracht van opstellingswerk.

De mogelijke thema’s die opgesteld kunnen worden, zijn in principe oneindig. Je kunt bijvoorbeeld kijken naar vragen over:

  • Relaties met een (ex-)partner, ouders, broers of zussen.
  • Je kinderen. Vragen waar je dan aan kunt denken zijn
  • Wat maakt dat mijn kind zich zo gedraagt?‘, ‘Waar komt die boosheid of dat verdriet toch vandaan?‘ of ‘Waarom is mijn kind zo vaak ziek?’
  • Waarom (gedrags)patronen steeds terugkomen
  • Hoe om te gaan met emoties rondom vb.verlies en rouw
  • Verwerken van trauma.
  • Over een diep onverklaarbaar verdriet of boosheid
  • Niet in je vertrouwen of eigen kracht kunnen staan
  • Vragen over het steeds vastlopen in bijvoorbeeld werksituaties
  • de achtergrond van bepaald gedrag of emoties.
    Vragen waar je dan aan kunt denken zijn ‘Wat maakt dat ik iets steeds maar weer iets uitstel?‘, ‘Waarom regel ík toch altijd alles?’ of ‘Wat maakt dat ik me zo verantwoordelijk voel?‘.
  • ziektes of fysieke ongemakken.
    ‘Wat maakt dat ik steeds opnieuw blessures oploop?‘ of ‘Wat heeft deze ziekte mij te vertellen?‘
  • je kan je je verlangen of doel opstellen en ‘dat wat je belemmert’ en ‘dat wat je helpt’ om daar te komen.
  • een thema wat je steeds opnieuw tegenkomt in je leven, zoals bijvoorbeeld ‘afwijzing’

Wat levert een opstelling op?

Elke opstelling geeft een groei- impuls. Wat het je precies oplevert is heel verschillend. Soms is dat inzicht, soms ook opluchting, verwerking of rust.

Vaak kan je weer nieuwe stappen zetten in je leven. Ook kan er een stuk verwerking plaatsvinden van iets wat niet eerder een plek heeft kunnen krijgen. En soms is het voldoende dat je meer inzicht in je vraag hebt gekregen en kies je er toch voor om de bekende, vertrouwde situatie in stand te houden.

Een opstelling werkt op een dieper niveau en werkt ook een tijd door.
Het kan ook zo zijn dat je in eerste instantie niet het idee hebt dat er veel gebeurd is, maar dat je er na verloop van tijd achter komt dat er wel degelijk dingen veranderd zijn. En dat kan zelfs weken later zijn.

“Soms lijkt er niets te gebeuren in de winter,maar komt er ineens een bloem in het voorjaar.”