Luister naar de stem van je lichaam…

Ons lichaam draagt de sporen van alle gebeurtenissen in ons leven.
Elke ingrijpende of traumatische gebeurtenissen uit je verleden
(bewust of onbewust), kan je lichaam en brein nog steeds in overlevingsmodus brengen en houden.

Ons zenuwstelsel en onze bijnieren doen dan voortdurend overwerk. Je wordt (on)bewust overspoeld door stresshormonen. 

Hierdoor kan je je rusteloos, gespannen,angstig,onveilig,… voelen. Je slaap- en of voedingsritme raakt verstoord waardoor je niet opmerkt wanneer je moet eten, rusten,…
Je blijft in doe-modus tot je lichaam zo hard schreeuwt dat je niet anders kan dan luisteren.

Onbewust kunnen we veel lichaamsgewaarwordingen afsnijden, we komen dan in overlevingsmodus terecht.
Deze modus is evolutionair gezien ontwikkeld voor korte periodes van stress. In onze huidige maatschappij leven we vaak al continu onder stress.  De stress van onverwerkte ingrijpende gebeurtenissen legt daar nog een heuse pak bovenop. 

Dit kan leiden tot problemen met hart, maag, darmen, huid, verzwakking van je afweersysteem, zwakke bijnieren,chronische vermoeidheid, burn-out, depressie en vele andere psychosomatische klachten.

Herken je deze signalen?
Dan is het ongetwijfeld tijd om te luisteren naar de stem van je lichaam!